Stillesiddende

Stillesiddende det meste af dagen uden motion

Let

Motion 1-3 gange/ugen

Moderat

Motion 4-5 gange/ugen

Aktiv

Daglig motion eller intens motion 3-4 gange/ugen

Meget aktiv

Intens motion 6-7 gange/ugen

Ekstra aktiv

Meget intens motion dagligt eller fysisk krævende arbejde