Specialiseret vægttabsforløb til kvinder 50+. Tab dig med madglæde, skabt af kokken Jonas Holm.
“Jeg viser dig, hvordan sund mad kan smage fantastisk på under 20 minutter.”
Som kvinde 50+ har din krop ændret sig, og de gamle tricks virker ikke længere. Det handler ikke om at spise mindre – det handler om at spise rigtigt.
Mere energi til børnebørn og lange gåture.
Slip for den tunge følelse i kroppen og oppustethed.
Hop i sommertøjet med et smil og føl dig let.
Mit navn er Jonas Holm. Jeg er far til to små piger, uddannet kok, kostvejleder og personlig træner. Men vigtigst af alt: Jeg har selv prøvet at miste kontrollen over min vægt.
Min rejse mod “Velsmagende Vægttab” startede i 2011, da jeg blev ramt af Vaskulitis – en alvorlig og potentielt dødelig blodsygdom. Det blev starten på en 10-årig rejse gennem sygdom, medicinering og store vægtudsving. Jeg lærte på den hårde måde, at de klassiske “kure” og hårde træningspas ikke er løsningen, når livet rammer.
Som kok vidste jeg, at mad skal smage godt. Som kostvejleder vidste jeg, at det skal virke. Jeg besluttede mig for at knække koden: Hvordan taber man sig effektivt, mens man stadig nyder livet som livsnyder?
Resultatet er det koncept, du ser i dag.
Fordi du ikke bare får en kostplan. Du får et dedikeret team af eksperter, der forstår din krop, din hverdag og dine mål som kvinde 50+.
For at sikre dig de bedste resultater, har jeg samlet et hold af specialister, der møder dig i øjenhøjde:
Caroline: Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Ekspert i sundhedsfremme, søvn og rygestop. Hun sikrer, at vi har 360 graders fokus på dit helbred.
Emma: Specialist i holdbare livsstilsændringer med baggrund i fitness og omsorg. Hun skaber den struktur og motivation, der gør små sejre til varige vaner.
Linea: Kandidat i klinisk ernæring med erfaring fra Rigshospitalet. Hun gør kompliceret ernæring let og anvendeligt, mens hun inspirerer til glæden ved bevægelse.
Sund mad behøver ikke tage hele din aften.
Vores planer optimerer dit indkøb. En investering, der betaler sig selv hjem på madbudgettet.
Vi handler i Netto, Rema 1000 og Coop. Almindelige råvarer – ekstraordinær smag.
På mine forløb er der vægttabsgaranti. Det betyder ganske enkelt, at hvis du ikke taber dig efter forløbet er slut, så får du alle pengene tilbage.
